Coaching für Klarheit, Motivation und nachhaltige Impulse.
Du möchtest nicht nur gut sein, sondern deinem Potenzial entsprechend wachsen und aufblühen? Mit einem ziel- und lösungsorientierten Coaching machst du spürbare Fortschritte – beruflich und privat.
Professionelles Coaching unterstützt dich dabei deine Werte, Stärken und Kompetenzen zu entdecken, bewusst einzusetzen und deine Lebenskarriere erfüllend zu gestalten.
Bei welchen Themen hilft Coaching?
Resilienz und Stärke
- Aus Krisen wachsen
- Resilienz stärken
- Selbstbewusstsein entwickeln
- Burnoutprophylaxe
Persönlichkeitsentwicklung
- Persönlichen Leitwerte kennen
- Klare Haltung beziehen
- Veränderungen aktiv angehen
- Ziele und Träume verwirklichen
Führung und Management
- Eigenen Führungsstil entwickeln
- Konstruktive Gesprächsführung
- Konflikte begleiten und lösen
- Eigene Trigger erkennen
Selbstmanagement
- Effektive Ziele setzen
- Selbst- und Zeitmanagement
- Entscheidungen mit Sicherheit treffen
- Nachhaltige Motivation
Studium und Karriere
- Eigenes Stärken- und Interessenprofil
- Zielgerichtete Handlungspläne entwerfen und durchziehen
- Nachhaltige Motivation
- Standortbestimmung und Optionenklärung
Wie funktioniert Coaching?
Potenzial ausschöpfen
In dir schlummern vielfältige Talente und Möglichkeiten. Doch du verlierst dich im Alltag zwischen Ideen und Ablenkungen. Professionelles Coaching hilft dir, Strategien zu entwickeln um dein volles Potenzial zu entfalten.
Selbstbewusstein stärken
Dein innerer Kritiker meldet sich gerne zu Wort? Du zweifelst manchmal an deinen Fähigkeiten? Im Coaching entdeckst du deine Stärken neu und lernst, sie gezielt einzusetzen. Du gewinnst an Sicherheit und Ausstrahlung – beruflich wie privat.
Blockaden überwinden
Innere Blockaden können uns daran hindern, unser volles Potenzial zu leben. In einem Coaching deckst du auf, was dich zurückhält und erlernst Strategien, um diese Hindernisse zu überwinden. Das macht den Weg frei für neuen Schwung und persönliches Wachstum.
Selbsterkenntnis
Wer bin ich, wie ticke ich und was will ich erreichen? Diese Fragen begleiten uns ein Leben lang. Im Coaching gewinnst du wertvolle Einsichten über dich selbst und deine Beziehungen zu anderen. Diese Selbsterkenntnis hilft dir, bewusste Entscheidungen zu treffen.
Angebot
Erfahre in einem kurzen Call wie du von einem professionellen Coaching profitieren kannst – natürlich kostenlos und unverbindlich.
Hier geht’s zur Angebotsübersicht
Der nächste Workshop zum Thema „Inneres Team: Sich selbst Coachen“ findet am 6. und 13. März 2025 im Haus Schlüssel in Rapperswil Jona statt. Mehr hier
Preise 2024
Eine Sitzung dauert im Schnitt 90 Minuten. Die Sitzungen finden in meinen Praxisraum oder online statt.
Preise 2024:
Einzelsitzungen (60-90 Min) : CHF 150 (pro 60′)
Paket à 6 Sitzungen (a 90 Min) : CHF 1150
Sonderkonditionen für Studierende (mit Legi) auf Anfrage.
Über mich
Nach meinem Studium der Soziologie, Psychologie und Ökonomie war ich über 20 Jahre in KMUs, Agenturen, internationalen Technologiefirmen und Hochschulen in leitenden Positionen im Bereich Kommunikation und Marketing tätig. Meine Leidenschaft ist es, Menschen und Organisationen in ihrer Zielerreichung zu unterstützen und zu befähigen, damit sie ihr volles Potenzial entfalten können.
Heute helfe ich meinen Kund:innen ihre persönlichen Ziele zu klären und gebe ihnen Strategien mit, um sie zu erreichen. Jede Sitzung hat einen klares Ziel, an dem wir arbeiten. Meine Aufgabe ist es, dich durch den Prozess hindurch zu begleiten. Deine Aufgabe ist es offen für Neues zu sein und aktiv mitzuarbeiten. Ich habe keine Antwort auf die Frage, was du tun sollst. Ich helfe dir aber dabei, herauszufinden was du willst und wie du dich auf den Weg dahin machen kannst. Nur du weisst, was du wirklich brauchst.
Als Coach begleite ich persönlich, auf Augenhöhe und mit einem hohen Qualitätsanspruch. Du und deine persönliche Entwicklung stehen im Vordergrund.
Wir nutzen bewährte Methoden und Tools aus der Coaching Praxis. Ich halte mich an die ethischen Standards der Internationalen Coaching Federation (Link)
Du profitierst von meinen umfassenden Aus- und Weiterbildungen
Praxis
Willkommen in meinem Praxisraum im Herzen der Altstadt von Rapperswil-Jona.
Kluggasse 11
Kontakt
Möchtest du mehr über ein Angebot erfahren?
Kontaktiere mich über 078/6982446 oder via Kontaktformular.
Aus- und Weiterbildungen
In unserer Zusammenarbeit profitierst Du von meiner langjährigen Berufserfahrung und dem Fachwissen, das ich mir in dieser Zeit angeeignet habe.
Aus- und Weiterbildungen
- MA (Soziologie, Psychologie und Ökonomie, Universität Zürich, 2005)
- Cambridge CELTA (St. Giles Teacher Trainig College, London, 2009)
- CAS Leadership un Governance and Hochschulen (Universität Zürich, 2018)
- CAS Coaching (CZO | Pädagogische Hochschule Zug, 2024)
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- Sich selbst Coachen (bei Susanne Mouret, 2016)
- Zürcher Ressourcenmodell ZRM® (bei Elisabeth Gasser, EB Zürich, 2016)
- Verhandlungstechniken (bei Ruth Groth, EB Zürich, 2017)
- Wissenschaftskommunikation: Komplexes verständlich und attraktiv kommunizieren (bei Beat Glogger, 2017)
- Kommunikation im Spannungsfeld der Öffentlichkeit (bei Mark Balsiger, 2017)
- Zeitmanagement (bei Sybille Jäger, EB Zürich, 2018)
- Auftritt und Präsentation (bei Martina Vogel, Commversa, 2018)
- Schreibszene (bei Petra Huber, 2021)
- Logische Ebenen im Coaching (bei Marion Alt, CZO, 2024)
- Ikigai im Coaching (bei Marion Decker, CZO, 2024)